Artikelen getagged met: coaching

Checken is de werkelijkheid ontdekken

on vrijdag, 31 mei 2013. Posted in Blogs

Checken is de werkelijkheid ontdekken

“Ik zal maar geen nee zeggen, anders loopt ze vast weer te balen”, “ik doe dat liever niet, want anders denkt hij dat…”. Aannames, aannames, de hele dag door vullen we van alles in. Aannames over hoe iets is of zal zijn. Aannames over hoe iets zal worden of zal gaan. We gaan met onszelf in onderhandeling over de ‘verwachte” reacties in plaats van de werkelijke reactie en we interpreteren er flink op los. De Dikke van Dale zegt over aannames: iets wat je denkt of vindt zonder het zeker te weten. Een vooronderstelling. We gaan in op alles wat we denken te weten en daar baseren we oneindig veel op. Solide fundamentje? Niet echt.  

Hoe leg je jezelf aan de accu?

on dinsdag, 18 december 2012. Posted in Blogs

Hoe leg je jezelf aan de accu?

De donkere weken van het jaar zijn begonnen. Ondanks alle drukte van de feestdagen is het ook de tijd van bezinning en terugkijken op afgelopen jaar. Een jaar vol hectiek, dankbaarheid, liefde, verdriet en loslaten. Een heftig jaar waarin veel is gebeurd. Het was voor mij een flinke uitdaging om voldoende rust te nemen. En dat was moeilijk in een periode dat ik mijn ouders verloor en er een hoop gebeurde in mijn familie. Daarnaast kwamen er nieuwe klanten, opdrachten en ontwikkelingen in mijn bedrijf en wilde ik ook energie steken in de mensen om me heen. Leven “in het nu” is dan een hele uitdaging en je hart volgen in wat nodig is eveneens! Hoe verhoudt alles dat ik onderneem zich naar vrije tijd en oplaadmomenten? Ik besloot eens goed te kijken naar waar ik energie aan geef en waar ik energie van krijg. Is er een gezonde balans? Hoe leg ik mezelf aan de accu? Het lijkt zo’n simpele vraag, maar heb jij dat helder voor jezelf? Hoe zorg jij er eigenlijk voor dat je accu niet dreigt leeg te raken? Weet jij eigenlijk wel waar jouw energie naar toe gaat en hoe het weer bij je terug komt? Als je inzicht hebt in hoe dit voor jou werkt, kun je namelijk positief beïnvloeden.  

Ik ben niet goed genoeg

on dinsdag, 26 juli 2011. Posted in Blogs

Wat is het toch, dat we onszelf zo beperken door dit diepgewortelde zinnetje “ik ben niet goed genoeg”. Of een variant op het thema: “het is niet goed genoeg”?
In mijn praktijk, maar overigens ook daarbuiten, zie ik hoe mensen zichzelf beperken door deze (onbewuste) overtuiging. Trouwens niet alleen mensen om me heen. Ikzelf kan er ook wat van. Neem bijvoorbeeld al het schrijven van dit blog. Terwijl ik er mee bezig ben hoor ik stemmetjes: is het wel een boeiend onderwerp? is de inhoud voldoende van waarde? Is het wel goed geschreven? Alsof alles perfect zou moeten zijn en mensen geen fouten mogen maken, dat is toch onzin! Ja, dat vinden we dan ook wel weer. Als het om anderen gaat. Want als het om onszelf gaat zijn we vaak enorm kritisch en kunnen we veelal niet aan onze eigen verwachtingen voldoen. Met als gevolg dat we zo bang worden om het niet goed te doen, dat we maar blijven schaven, voor ons uitschuiven of het er helemaal bij laten zitten. Op die momenten verlamt perfectionisme.

Bride en Polyamorie

on maandag, 25 juli 2011. Posted in Blogs

Waarom coach jij op het gebied van polyamorie?

Deze vraag werd me de laatste tijd meerdere keren gesteld, dus ga ik daar in dit weblog iets over vertellen.

Laat ik beginnen dat het mooiste waarmee je kunt werken de Liefde en het Leven zelf is.

Mijn werk bestaat uit ontwikkelen door te delen en leren door in verbinding te komen met jezelf, de ander en de wereld om je heen. Als coach vind ik het veelzijdig om op gebied van relaties te coachen. De relaties die we met onszelf en anderen hebben raken immers alle elementaire onderwerpen van het leven, zoals bijvoorbeeld: liefde, angst, intimiteit, vertrouwen, delen, loslaten, verantwoordelijkheid nemen, mededogen, (ver)geven, jaloezie, aanvaarding, etc. Onderwerpen die allemaal samenhang vertonen met elkaar.

Inschrijven nieuwsbrief



Ontvang HTML?

Joomla Extensions powered by Joobi